728x90 반응형 - 알아보기38 아침공복에 좋은 음식 5가지 알아보기 공복에 좋은 음식 알아보기 ▶당근 각종 비타민. 카로틴, 섬유질, 베타카로틴 성분이 풍부한 당근은 배변을 촉진해주고 , 생즙으로 갈아 마실 경우 혈압조절에 좋습니다 ▶사과 아침에 먹는 사과는 금이라는 말이 있고 , 위장 기능을 활성화 시켜준다 소화를 돕고 배변활동을 촉진시켜주고 포만감을 유지해줍니다 ▶달걀 대표적인 완전식품이자 저칼로리 고단백 식품 단백질 비타민 , 무기질 등 다양한 영양소가 골고루 함유되어 있어 하루 동안 우리가 섭취하는 칼로리를 줄여 줘 다이어트에 도움을 줍니다 계란 프라이를 해서 먹어도 좋고 삶거나 구워 먹어도 좋습니다 ▶감자 감자에 함유된 녹말 성분이 위를 보호해주고, 감자를 생으로 갈아 마시면 위궤양 예방 및 치료에 탁월한 효과가 있습니다 쪄서 편리하게 먹으면 좋습니다 ▶꿀 체내.. 2022. 1. 29. 전자파 차단에 좋은식물, 공기정화식물 _ 아레카야자 안시리움 스투키 좋은 식물 알아보기 ▶아레카 야자 가시가 없는 야자의 일종으로 줄기가 가늘고 잎은 40~60개 정도 있다 공기를 정화시키기 위한 공기 정화식물 50가지 중 1위를 차지한 식물 , 실내 환경에 대한 적응력이 좋아 비교적 쉽게 키울 수 있습니다 아레카야자가 하루 동안 내뿜는 수분의 양은 1L 정도로 가습기 역할을 합니다 유해성 물질 및 전자파를 차단해주기 때문에 TV / 컴퓨터 / 에어컨 등의 전자제품이 많은 거실에 두면 좋습니다 ▶안시리움 꽃말은 번뇌 순수한 아름다움 불타는 마음이라고 해요 나쁜 공기도 순화시켜주고 일산화탄소 , 암모니아 가스 제거 능력이 좋기 때문에 주방 / 화장실이 적합하다 여름철 직사광선을 피하고 , 겨울철 밝은 빛을 유지해야 하며 습한 것을 좋아해 자주 분무해주는 것이 좋다 ▶스투키.. 2022. 1. 29. 이전 1 2 3 4 5 다음 728x90 반응형
