감기에 좋은 음식 복용법 알아보기

 감기에 좋은 음식 복용법

감기(common cold) 
200여 종 이상의 바이러스에 의해 발생하는 호흡기계의 감염 증상

감기는 바이러스에 의해 코와 목 부분을 포함한 상부 호흡기계의 감염 증상으로,
사람에게 나타나는 가장 흔한 급성 질환 중 하나이다

▶배

기침과 담을 없애 주는데 효과가 있으므로

기침이 오래도록 낫지 않을 때 효과가 있습니다

변비 이뇨에도 좋으나 너무 많이 먹을 경우 속이 냉해 질 수 있으며 , 

소화력이 약한 사람이 먹으면 설사를 일으키기 쉽습니다

 

 

:: 복용법 ::

배의 속을 파내고 그 속에 꿀을 넣어서

뚜껑을 덮은 뒤 푹 고아서 마시면 크게 효과를 볼 수 있고

배즙을 내서 생강즙과 꿀을 타 먹거나

배 한 개를 썰어서 우유랑 섞어 달여 먹어도 좋습니다

▶도라지

따듯한 성질에 호흡기 질환에 사용되는 대표적인 한방 약재로서

고름을 빼내는 작용이 강합니다

도라지에 들어있는 사포닌은 기관지의 분비기능을 항진시켜

가래를 삭이고 목이 아플 때에 효능을 발휘합니다

진정작용 , 진통작용 , 소염작용

 

 

:: 복용법 ::

말리 도라지 뿌리 10g에 물 540cc 넣고 

그냥이 반으로 될 때까지 달인 후 꿀을 타서

하루 3번씩 마십니다

▶모과

모과는 감기, 기관지염, 폐렴 등을 앓아 기침을 심하게

하는 경우에 탁월한 효과가 있다고 알려 있는데

가래를 없애고 기침을 그치게 하기 때문에

만성기관지염이나 인후염 등에 쓰이기도 한다

위의 소화기능을 튼튼하게 만들기 때문에 구역질이 나거나

자주 체하는 사람에게도 좋습니다

 

:: 복용법 ::

모과 1~2개에 물을 붓고 끓이다가 흑설탕 200g 정도 넣어

완전히 녹을 때까지 한번 더 끓인 다음 식혀서

보관해 두었다가 수시로 뜨거운 물을 붓고 차로 마십니다

▶두부

열감기에 좋은 두부

두부를 반죽한 두부 연고를 가슴에 2시간마다 갈아 붙입니다

체온을 재서 열이 떨어졌으면 떼고

그 자리를 따듯한 물로 씻어냅니다

 

 

✔ 감기에 좋은 차

목감기 : 페퍼민트차

몸살 : 생강차 / 대추차

기침 가래 : 도라지차

몸살감기 : 인삼 꿀차 / 귤껍질 차 / 오렌지 차